办公室节能小知识
一 科学用电脑 节电效果好
暂时不用电脑时，可以缩短显示器进入睡眠模式的时间设定；当彻底不用电脑时，记得拔掉插头。坚持这样做，每天至少可以节约1度电，还能适当延长电脑和显示器的寿命。
二 用完电器拔插头 省电又安全
看完了电视，摁下遥控器并不是彻底关机，其实它还在耗电。只有将电源拔下，它才彻底不耗电。别小看这个小动作，如果人人坚持，全国每年省电180亿度，相当于三座大亚湾核电站年发电量的总和。
三 计算机省电小窍门
1. 短时间不用电脑时，启用电脑的“睡眠”模式，能耗可下降到50%以下；关掉不用的程序和音箱、打印机等外围设备；少让硬盘、软盘、光盘同时工作；适当降低显示器的亮度。
2. 用笔记本计算机要特别注意：对电池完全放电；尽量不使用外接设备；关闭暂不使用的设备和接口；关闭屏幕保护程序；合理选择关机方式：需要立即恢复时采用“待机”、电池运用选“睡眠”、长时间不用选“关机”；电池运用时，在WindowsXP/VISTA下，通过SpeedStep技术，CPU自动降频，功耗可降低40%。
四 绿色出行
尽量选用公共交通，开车出门购物要有购物计划，尽可能一次购足。
五 节约用纸
1. 纸张双面打印、复印，既可以减少费用，又可以节能减排。复印、打印纸双面使用后可再利用空白边缘裁剪为便条纸或草稿纸。
2. 设纸张回收箱，把可以再利用的纸纸张按大小不同分类放置，能用的一面朝同一方向，方便别人取用。
3. 用电子文档代替打印文件，用电子邮件代替纸质信函，用电子书刊代替印刷书刊，都可节约纸张、保护树木，同时相应减排二氧化碳。
4. 设废纸回收箱回收纸类，但复写纸、蜡纸、塑料等不要混入，还要注意不要混入订书钉等金属。
六 节约用水
1.经常检查自来水的水龙头和水管，看看是否漏水。及时关紧正在滴水的水龙头。一个水龙头滴水，15分钟就滴水200毫升，每天有近20升水，一年就会浪费7吨水。
2. 如果发现水龙头或水管损坏，应及时报修。
3. 冲洗东西或洗手时，不要让水龙头大开或一直开着。
4. 办公室应适当摆放绿色植物，既可净化空气，又可降低环境温度，还能增加空气湿度。但是不要在中午浇花，因为中午阳光强，水份易蒸发。
七 节约用电
1. 照明节电照明时间、照明灯具数量应根据需要掌握，随用随开，养成随手关灯的好习惯，充分利用太阳光、自然光是实现照明节电的重要部分。 能选用节能灯的地方，尽量选用节能灯，尽量不用传统的钨丝灯泡；由于办公室净空较高，应合理设置照明灯具高度和位置，能用台灯的地方，尽量用台灯，既能增加照度，又能降低耗电。
2. 空调节电炎热的夏季，空调能带给人清凉的感觉。不过，空调是耗电量较大的电器，设定的温度越低，消耗能源越多。其实，通过改穿长袖为穿短袖、改穿西服为穿便装、改扎领带为松领，适当调高空调温度，并不影响舒适度，还可以节能减排。如果每台空调在国家提倡的26℃基础上调高1℃，每年约可节电22度，相应减排二氧化碳21千克。 空调房间的温度并不会因为空调关闭而马上升高。所以，出门前可提前3分钟关空调，按每台每年可节电约5度的保守估计，相应减排二氧化碳4.8千克。
3. 办公设备节电调低电脑屏幕亮度，每台台式机每年可省电约30度。短时间不使用电脑时启用电脑的“睡眠”模式，以待机代替屏幕保护。长时间不使用电脑，应将电脑的主机和显示器关闭。打印机不用时，应及时关机。有资料说，电脑显示器、打印机的待机功耗都为5瓦左右，下班后不关闭电源开关，一晚将至少待机10小时，全年将因此耗电36.5度，而且会缩短电脑、打印机的寿命。
4. 电梯节电据测算，普通电梯启动一次，约耗电1度，空载一个小时约耗电8度。也就是说，从一层到二层，如果您选择了乘坐电梯的话，那耗电量就相当于家里的普通灯泡亮25个小时。电梯耗电量的计算包括3个部分：启停时、运行时和静止时。其中启停时的耗电量最大，运行时次之，静止时消耗最小。这样的情况下，尽量减少电梯的运行次数将是最有效的节约电能的方式。所以要尽量多走楼梯，少乘电梯。有人将爬楼梯称之为“运动之王”。据运动医学家的测定，人每登高l米所消耗的热量，相当于散步走28米。其所消耗的能量是静坐时的10倍、走路的5倍、跑步时的1.5倍、游泳时的1倍、打乒乓球的1.3倍、打网球时的1.4倍。如果沿着6层楼的楼梯上下跑2－3趟，则相当于平地慢跑800－1500米的运动量。由此可见，爬楼梯又是一项简单易行、效果明显的锻炼方式，特别是对女士减肥塑身大有裨益。
最后小结
亲爱的同事们，为创造一个节能环保健康的办公环境，现呼吁大家在中午休息时将电脑调整为睡眠或待机的模式，这样既有利于减少辐射，保护大家的健康，长此以往，又能节能为地球减少二氧化碳的排放；其次建议大家在用水时可以将水龙头轻关和轻开，用水不必将水流开过大，以免浪费水资源。
暂时不用电脑时，可以缩短显示器进入睡眠模式的时间设定；当彻底不用电脑时，记得拔掉插头。坚持这样做，每天至少可以节约1度电，还能适当延长电脑和显示器的寿命。
二 用完电器拔插头 省电又安全
看完了电视，摁下遥控器并不是彻底关机，其实它还在耗电。只有将电源拔下，它才彻底不耗电。别小看这个小动作，如果人人坚持，全国每年省电180亿度，相当于三座大亚湾核电站年发电量的总和。
三 计算机省电小窍门
1. 短时间不用电脑时，启用电脑的“睡眠”模式，能耗可下降到50%以下；关掉不用的程序和音箱、打印机等外围设备；少让硬盘、软盘、光盘同时工作；适当降低显示器的亮度。
2. 用笔记本计算机要特别注意：对电池完全放电；尽量不使用外接设备；关闭暂不使用的设备和接口；关闭屏幕保护程序；合理选择关机方式：需要立即恢复时采用“待机”、电池运用选“睡眠”、长时间不用选“关机”；电池运用时，在WindowsXP/VISTA下，通过SpeedStep技术，CPU自动降频，功耗可降低40%。
四 绿色出行
尽量选用公共交通，开车出门购物要有购物计划，尽可能一次购足。
五 节约用纸
1. 纸张双面打印、复印，既可以减少费用，又可以节能减排。复印、打印纸双面使用后可再利用空白边缘裁剪为便条纸或草稿纸。
2. 设纸张回收箱，把可以再利用的纸纸张按大小不同分类放置，能用的一面朝同一方向，方便别人取用。
3. 用电子文档代替打印文件，用电子邮件代替纸质信函，用电子书刊代替印刷书刊，都可节约纸张、保护树木，同时相应减排二氧化碳。
4. 设废纸回收箱回收纸类，但复写纸、蜡纸、塑料等不要混入，还要注意不要混入订书钉等金属。
六 节约用水
1.经常检查自来水的水龙头和水管，看看是否漏水。及时关紧正在滴水的水龙头。一个水龙头滴水，15分钟就滴水200毫升，每天有近20升水，一年就会浪费7吨水。
2. 如果发现水龙头或水管损坏，应及时报修。
3. 冲洗东西或洗手时，不要让水龙头大开或一直开着。
4. 办公室应适当摆放绿色植物，既可净化空气，又可降低环境温度，还能增加空气湿度。但是不要在中午浇花，因为中午阳光强，水份易蒸发。
七 节约用电
1. 照明节电照明时间、照明灯具数量应根据需要掌握，随用随开，养成随手关灯的好习惯，充分利用太阳光、自然光是实现照明节电的重要部分。 能选用节能灯的地方，尽量选用节能灯，尽量不用传统的钨丝灯泡；由于办公室净空较高，应合理设置照明灯具高度和位置，能用台灯的地方，尽量用台灯，既能增加照度，又能降低耗电。
2. 空调节电炎热的夏季，空调能带给人清凉的感觉。不过，空调是耗电量较大的电器，设定的温度越低，消耗能源越多。其实，通过改穿长袖为穿短袖、改穿西服为穿便装、改扎领带为松领，适当调高空调温度，并不影响舒适度，还可以节能减排。如果每台空调在国家提倡的26℃基础上调高1℃，每年约可节电22度，相应减排二氧化碳21千克。 空调房间的温度并不会因为空调关闭而马上升高。所以，出门前可提前3分钟关空调，按每台每年可节电约5度的保守估计，相应减排二氧化碳4.8千克。
3. 办公设备节电调低电脑屏幕亮度，每台台式机每年可省电约30度。短时间不使用电脑时启用电脑的“睡眠”模式，以待机代替屏幕保护。长时间不使用电脑，应将电脑的主机和显示器关闭。打印机不用时，应及时关机。有资料说，电脑显示器、打印机的待机功耗都为5瓦左右，下班后不关闭电源开关，一晚将至少待机10小时，全年将因此耗电36.5度，而且会缩短电脑、打印机的寿命。
4. 电梯节电据测算，普通电梯启动一次，约耗电1度，空载一个小时约耗电8度。也就是说，从一层到二层，如果您选择了乘坐电梯的话，那耗电量就相当于家里的普通灯泡亮25个小时。电梯耗电量的计算包括3个部分：启停时、运行时和静止时。其中启停时的耗电量最大，运行时次之，静止时消耗最小。这样的情况下，尽量减少电梯的运行次数将是最有效的节约电能的方式。所以要尽量多走楼梯，少乘电梯。有人将爬楼梯称之为“运动之王”。据运动医学家的测定，人每登高l米所消耗的热量，相当于散步走28米。其所消耗的能量是静坐时的10倍、走路的5倍、跑步时的1.5倍、游泳时的1倍、打乒乓球的1.3倍、打网球时的1.4倍。如果沿着6层楼的楼梯上下跑2－3趟，则相当于平地慢跑800－1500米的运动量。由此可见，爬楼梯又是一项简单易行、效果明显的锻炼方式，特别是对女士减肥塑身大有裨益。
最后小结
亲爱的同事们，为创造一个节能环保健康的办公环境，现呼吁大家在中午休息时将电脑调整为睡眠或待机的模式，这样既有利于减少辐射，保护大家的健康，长此以往，又能节能为地球减少二氧化碳的排放；其次建议大家在用水时可以将水龙头轻关和轻开，用水不必将水流开过大，以免浪费水资源。